Improve Life    

Sportmassage


De sportmassage is er om de sporter voor te bereiden op de te leveren prestatie.
Door de spieren een betere doorbloeding te geven, zijn deze beter bestand tegen de extra belasting. Daarmee wordt de
kans op blessures kleiner. De massage kan ook gebruikt worden om vermoeidheidsverschijnselen, die het gevolg zijn van
lichamelijk inspanning, te verminderen. De stofwisseling in het lichaam wordt positief be´nvloed, waardoor het lichaam het
vermogen krijgt om sneller te herstellen. Dit geeft de sporter de kans om vaker en harder te trainen.

Meestal worden enkel de spieren gemasseerd die voor de desbetreffende sporter en sport van belang zijn. De sportmassage
is puur gericht op de spieren, banden en pezen. De intensiteit, de kracht, de duur en het tempo van de massage kan zeer
verschillen van persoon tot persoon.

Voor niet-sporters kan een sportmassage erg zinvol zijn, omdat de verrichtingen in het dagelijks leven dezelfde invloed
kunnen hebben op het lichaam als sportbeoefening.

Bij blessures wordt aangeraden eerst een arts te raadplagen, voor u naar een sportmasseur gaat.